Elaborazione da Guo Changqing

Il tipo più comune e importante di emicrania è l’emicrania vascolare, caratterizzata da dolore pulsante o distensivo.

Agopunti di interesse

Testa e collo: Baihui (GV20), Touwei (ST 8), Taiyang (EX-HN 5), Shuaigu (GB 8), Qiangjian (GV18), Fengchi (GB 20), Tianzhu (BL 10), Yifeng (TE17).

Braccia: Waiguan (TE5), Yangxi (LI 5).

Gambe: Yanglingquan (GB 34), Taichong (LR3), Sanyinjiao (SP 6), Taibai (SP3), Zutonggu (BL 66).

Massaggio consigliato

1. Pressione e impastamento di Touwei (ST8)

Localizzazione: Parte anteriore della testa, all’attaccatura dei capelli, a 0,5 cun dalla linea centrale su entrambi i lati.

Metodo: Sedersi in posizione eretta o sdraiarsi sulla schiena. Utilizzare il polpastrello del dito medio per massaggiare e impastare il punto Touwei su entrambi i lati della testa. Continuare per circa due minuti e poi premere per 30 secondi, idealmente fino a quando non si avverte formicolio ed espansione irradiarsi a tutta la parte anteriore della testa e a entrambi i lati del punto.

Effetto: Cura prurito al cuoio capelluto, emicrania, nevralgia della fronte, ipertensione, congiuntivite, calo della vista e lacrimazione oculare.

Localizzazione dei punti Touwei e Taiyang.

Premere e impastare il punto Touwei.

2. Pressione e impastamento di Taiyang (Ex)

Localizzazione: Nella depressione circa un cun dietro lo spazio tra la punta esterna del sopracciglio e l’angolo esterno dell’occhio.

Metodo: Sedersi in posizione eretta o sdraiarsi sulla schiena. Utilizzare il polpastrello dell’indice per premere i punti Taiyang su entrambi i lati della testa, massaggiando e impastando per due minuti fino a quando non si avverte formicolio ed espansione nei punti di agopuntura. Se è necessario strofinare e impastare un’area più ampia, o se è necessaria maggiore forza, utilizzare le eminenze tenar.

Effetto: Cura raffreddore, mal di testa, febbre, vertigini e occhi rossi e gonfi con dolore.

3. Strofinare e impastare Baihui (GV20)

Localizzazione: Al centro del cranio, direttamente sulla sommità della testa, sopra le due punte delle orecchie.

Metodo: Sedersi con la schiena dritta o sdraiarsi sulla schiena. Usare il dito medio o l’indice per strofinare e impastare per due minuti. Quindi premere il punto Baihui per 30 secondi, idealmente fino a quando non si avverte il formicolio e l’espansione irradiarsi a tutta la testa.

Effetto: Cura mal di testa, emicrania, vertigini, calvizie, panico, smemoratezza, ipertensione, ipotensione, apoplessia, tinnito, insonnia, congestione nasale, prolasso anale, emorroidi e diarrea.

Localizzazione dei punti Baihui, Shuaigu, Fengchi e Tianzhu.

Strofinare e impastare il punto Baihui.

4. Pressione e impastamento di Shuaigu (GB8)

Localizzazione: Sul lato della testa, quattro centimetri sopra la punta dell’orecchio.

Metodo: Sedersi con la schiena dritta o sdraiarsi sulla schiena. Utilizzare l’indice o il medio per strofinare e impastare il punto Shuaigu su entrambi i lati per circa due minuti fino a sentire formicolio e dilatazione su entrambi i lati della testa.

Effetto: Cura emicrania, vertigini, vomito e capelli malsani.

Premere e impastare il punto Shuaigu.

5. Pressione e impastamento di Fengchi (GB20)

Localizzazione: Nella depressione su entrambi i lati del tendine del grande collo dietro la nuca, vicino al bordo inferiore del cranio.

Metodo: Sedersi con la schiena dritta. Posizionare i polpastrelli dei pollici sul punto Fengchi su entrambi i lati della testa, con le restanti dita tenere la testa. Premere, strofinare e impastare per due minuti, procedendo da una forza leggera a una più intensa. Quindi premere il punto Fengchi per altri 30 secondi, fino a sentire formicolio e distensione nella parte interessata.

Effetto: Cura emicrania, mal di testa con distensione, vertigini, visione delle stelle, calore al viso, tinnito, febbre, dolore al collo, occhi rossi e gonfi con dolore.

6. Pressione di Tianzhu (BL10)

Localizzazione: Nella parte posteriore della testa, a 1,5 cun dalla linea mediana e un cun sopra l’attaccatura dei capelli.

Metodo: Con il pollice, premere il punto Tianzhu sullo stesso lato della testa. Mentre la testa si gira dall’altro lato, il pollice dovrebbe premere verso il basso sul punto Tianzhu in modo obliquo.

Effetto: Elimina il freddo, tranquillizza la mente e cura febbre, vertigini, formicolio e dolore al collo e alle spalle, spondilosi cervicale, sonnolenza, affaticamento, pressione bassa, pressione alta, ubriachezza e mal d’auto.

Premere il punto Tianzhu.

7. Pressione sui punti Waiguan (TE5) e Neiguan (PC6)

Localizzazione: il punto Waiguan (TE5) si trova al centro, sulla parte esterna del braccio, tra l’ulna e il radio, a circa due cun dalla linea orizzontale dell’articolazione del polso. Il punto Neiguan (PC6) si trova tra i due tendini, circa due cun sopra la piega dell’articolazione del polso.

Metodo: Con il braccio anteriore piegato a metà, usare la punta del pollice per premere il punto Waiguan sull’altro braccio. L’indice o il medio devono premere il punto Neiguan, premendo verso l’interno 20-30 volte, fino a sentire formicolio e distensione.

Effetto: Cura febbre, raffreddore, polmonite, tinnito, torpore, rigidità del collo, emicrania, dolore ai nervi intercostali, dolore alle articolazioni degli arti superiori e dolore al gomito.

Premere i punti Waiguan e Neiguan.

8. Pressione e impastamento di Taichong (LR3)

Localizzazione: Sul piede, in un incavo tra il primo e il secondo metatarso.

Metodo: Sedersi in posizione eretta. Utilizzare la punta del pollice per premere, strofinare e impastare il punto Taichong per circa due minuti, quindi premere per altri 30 secondi fino a quando non si avverte formicolio e distensione nella parte interessata, come effetto migliore.

Effetto: Cura mal di testa con distensione, vertigini, emicrania, disturbi mestruali, tra cui dismenorrea e amenorrea, e dolore al seno con distensione.

Premere e impastare il punto Taichong.

Consigli

I cambiamenti climatici, la dieta e i farmaci possono contribuire all’insorgenza dell’emicrania. Pertanto, è necessario prestare attenzione a eliminarne o ridurne le cause.

• Evitare vino rosso e formaggi.

• Evitare superlavoro e agitazione, assicurandosi di dormire a sufficienza.

• Si noti che il mal di testa può essere correlato a problemi agli occhi, alle orecchie, al naso, ai seni paranasali, ai denti e al collo.